{"id":16927,"date":"2018-04-13T20:46:47","date_gmt":"2018-04-13T18:46:47","guid":{"rendered":"http:\/\/cfpmaresme.org\/riure-cinc-minuts-cada-dia-ens-pot-aportar-nombrosos-beneficis-terapeutics\/"},"modified":"2021-09-24T12:33:58","modified_gmt":"2021-09-24T10:33:58","slug":"riure-cinc-minuts-cada-dia-ens-pot-aportar-nombrosos-beneficis-terapeutics","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cfpmaresme.org\/es\/riure-cinc-minuts-cada-dia-ens-pot-aportar-nombrosos-beneficis-terapeutics\/","title":{"rendered":"\u201cRe\u00edr cinco minutos cada d\u00eda nos puede aportar numerosos beneficios terap\u00e9uticos\u201d"},"content":{"rendered":"

Entrevistamos a Silvia Isern, psic\u00f3loga y profesora de risoterapia en nuestro programa Bricura del mes de abril<\/p>\n

\"sisern\"<\/p>\n

El pasado mi\u00e9rcoles 11 de abril se emiti\u00f3 el segundo programa de Bricura, el espacio radiof\u00f3nico de los usuarios y usuarias del Servicio de Rehabilitaci\u00f3n Comunitaria Burriac. As\u00ed pues, aprovechamos para entrevistar a Silvia Isern, psic\u00f3loga y profesora de risoterapia, que dirigi\u00f3 unos talleres este mismo mes con algunos integrantes del programa y la gente mayor del Casal Ben\u00e9fico Premianense y el Casal de Curaci\u00f3n de Vilassar de Mar. Quer\u00edamos saber m\u00e1s cosas sobre esta terapia y preguntarle como hab\u00eda sido la experiencia de trabajar con estos colectivos.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la risoterapia?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Es la terapia de re\u00edr. Desde muy antiguamente se conoce que la risa aporta beneficios terap\u00e9uticos muy importantes a muchos niveles. A nivel f\u00edsico, social, emocional, mental. Hoy en d\u00eda se ejerce a todo el mundo.<\/p>\n

\u00bfA qui\u00e9n est\u00e1 dirigida la risoterapia?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Se aconseja a todo el mundo. porque es una herramienta saludable y tenemos que utilizarla. El proceso de salud se construye cada d\u00eda. Cuidarnos y re\u00edr cada d\u00eda 5 minutos nos puede aportar numerosos beneficios terap\u00e9uticos.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1nto tiempo hace que te interesaste por esta disciplina?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Me empec\u00e9 a interesar hace unos 8 a\u00f1os. Yo formo parte de una asociaci\u00f3n de Barcelona que acompa\u00f1amos a personas con enfermedades graves a generar sus propios recursos internos y participar en su proceso de recuperaci\u00f3n. Y la risoterapia forma parte de su plan de salud. Yo soy la encargada de dirigir esta actividad. A ra\u00edz de esta necesidad me form\u00e9 en una vertiente que se llama \u00abIoga de la risa\u00bb, con or\u00edgenes a la \u00cdndia.<\/p>\n

\"RISO2\"<\/p>\n

\u00bfY qu\u00e9 beneficios concretos tiene?\u00a0<\/strong><\/p>\n

A nivel fisiol\u00f3gico uno de los m\u00e1s importantes es que estimula el sistema de defensa, el sistema inmunol\u00f3gico del cuerpo. Despu\u00e9s hay otros beneficios, como que duplicamos la capacidad pulmonar. Gracias a la presi\u00f3n de los m\u00fasculos, entra el doble de ox\u00edgen en nuestros pulmones. Rejuvenece los tejidos del coraz\u00f3n, aumenta el riego sangu\u00edneo, nuestra frecuencia card\u00edaca y esto hace que baje la hipertensi\u00f3n. Facilita la digesti\u00f3n, estimula zumos g\u00e1stricos, elimina estrechamiento. Son muchos beneficios.<\/p>\n

Y a nivel emocional, el cuerpo genera unas substancias, las endorfinas, que dan sensaci\u00f3n de bienestar. Son eficaces contra la depresi\u00f3n y la tristeza.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo surgi\u00f3 la idea de colaboraci\u00f3n con el CFP de hacer estos talleres de risoterapia?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Fue por casualidad. Contact\u00e9 con una educadora, Laura. Hace a\u00f1os. cuando me licenci\u00e9, estuve trabajando en el SRC Burriac. A Laura le hac\u00eda mucha ilusi\u00f3n hacer un proyecto social, y los usuarios quer\u00edan hacer esta actividad. Entonces fuimos hablando y elaborando este proyecto.<\/p>\n

Se colabor\u00f3 con el Casal Ben\u00e9fico Premianense y el Casal de Curaci\u00f3n de Vilassar de Mar. \u00bfC\u00f3mo fue esta experiencia?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Lo planteamos as\u00ed porque la gente viese que las personas con problemas de salud mental pueden hacer un bien a la sociedad. Nos pusimos en contacto con el Casal Ben\u00e9fico Premianense y el Casal de Curaci\u00f3n de Vilassar de Mar y fuimos all\u00ed. La experiencia fue muy positiva. Los abuelos disfrutaron mucho. La respuesta fue de mucha satisfacci\u00f3n. Preguntaban cuando podr\u00edamos volver a venir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Entrevistamos a Silvia Isern, psic\u00f3loga y profesora de risoterapia en nuestro programa Bricura del mes de abril El pasado mi\u00e9rcoles 11 de abril se emiti\u00f3 el segundo programa de Bricura, el espacio radiof\u00f3nico de los usuarios y usuarias del Servicio de Rehabilitaci\u00f3n Comunitaria Burriac. 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