{"id":20078,"date":"2020-05-12T13:50:09","date_gmt":"2020-05-12T11:50:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cfpmaresme.org\/?p=20078"},"modified":"2020-05-12T13:55:02","modified_gmt":"2020-05-12T11:55:02","slug":"el-reto-de-hacer-actividad-fisica-desde-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cfpmaresme.org\/es\/el-reto-de-hacer-actividad-fisica-desde-casa\/","title":{"rendered":"El reto de hacer actividad f\u00edsica desde casa"},"content":{"rendered":"<p>Si bien es cierto que ahora ya podemos salir a hacer deporte, los m\u00e1rgenes horarios que tenemos pueden dificultar que sea viable hacerlo cada d\u00eda. Es importante que mantengamos el cuerpo activo para encontrarnos bien.<\/p>\n<p>\u00bfTe faltan ideas de c\u00f3mo hacerlo y motivaci\u00f3n?<\/p>\n<p>Te ofrecemos estas <a href=\"https:\/\/www.rac1.cat\/programes\/la-primera-pedra\/20200314\/474107947604\/exercisis-casa-confinament-en-forma-gimnas-set-minuts.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">propuestas de actividades.<\/a><\/p>\n<p>Un, dos, 3 y&#8230;\u00a1Vamos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si bien es cierto que ahora ya podemos salir a hacer deporte, los m\u00e1rgenes horarios que tenemos pueden dificultar que sea viable hacerlo cada d\u00eda. Es importante que mantengamos el cuerpo activo para encontrarnos bien. \u00bfTe faltan ideas de c\u00f3mo hacerlo y motivaci\u00f3n? 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