01 Ago «Estamos aquí para hablar de salud mental»
Estamos aquí para hablar de salud mental. La salud mental es muy importante para todas las personas en general pero no entraré en este tema ya que los que hemos hecho este mural somos personas a las que se le ha diagnosticado un trastorno mental, una enfermedad que los psiquiatras consideran de por vida, y que según ellos tenemos que estar medicados también de por vida, siendo considerados básicamente enfermos y no personas, sin apenas oportunidades laborales, la gran mayoría viven a cargo de sus padres o van a centros especializados sin tener ambiciones u objetivos a largo plazo debido a que se les ha convencido de ello.
Yo no considero que ésta sea la realidad. Si nos fijamos en la historia, personas con enfermedades mentales han logrado grandes coses para la humanidad. En todos los ámbitos y disciplinas de la vida, ha habido, científicos, inventores, escritores, políticos, activistas, músicos, poetes… donde personas diagnosticadas con trastornos mentales han destacado e incluso han llegado a cambiar el rumbo de la historia. Sin excluir a personas con trastornos mentales que nunca fueron diagnosticados o que lo ocultaron.
Muchos de nosotros somos muy sensibles y podemos expresar sensaciones e imaginar cosas que otros consideran imposibles. Lo que se han considerado locuras a lo largo de la historia, han sido demostradas posibles y ciertas. Nuestros delirios y alucinaciones nos abren la mente a posibilidades que otros descartan al instante.
Las personas con trastornos mentales tenemos muy poca credibilidad, pero en la mayoría de casos, médicamente no se sabe el origen de nuestras enfermedades, al mío lo llaman desequilibrio químico y bien ¿porque pasa? ¿Cuándo sucede? ¿Donde?
A las alucinaciones las llaman falsas percepciones de la realidad, ¿A que se deben? A mí, estas respuestas no me aclaran porque soy como soy y lo que me pasa.
Nuestro cerebro físico no se diferencia del de los demás, pero si tenemos una gran variedad de síntomas que nos pueden perjudicar mucho si no los sabemos gestionar. Por suerte, la neurociencia, el estudio de la mente, está haciendo grandes progresos, pero estos nuevos conocimientos no se emplean tanto como deberían en las consultas de psicólogos y psiquiatras.
Todas las personas consideradas sanas o enfermas se pueden beneficiar mucho de estos conocimientos, el autoconocimiento y la gestión de las emociones y los pensamientos, pero en el caso de las personas con trastornos, es absolutamente necesario.
Yo he mejorado mucho por mi cuenta, conociéndome a mí misma, cambiando mi forma de pensar para que fuera más positiva, gestionando mi tiempo, encontrando formas de calmarme, meditando, teniendo rutinas y hábitos, diciéndome a mí misma todos los días que soy capaz de hacer todo lo que me proponga, sabiendo qué situaciones me pueden alterar para tener un plan de respuesta, entre otras muchas cosas que no implican tener que tomar 10 o más pastillas al día, que afectan a mi memoria, mis órganos y acortan mi vida.
Sabemos que hay muchas personas que nos respetan, nos cuidan y valoran, pero a los demás no nos infravaloréis, no nos tengáis miedo, no nos ignoréis, no nos insultéis, hablad con nosotros, conocednos, porque antes que enfermos, somos personas.
Autora: Eulalia Torné.
Texto leído durante la inauguración del mural sobre la salud mental hecho en Premià de Mar.