10 juny Tenir agilitat mental i molta capacitat d’atenció, qüestió de pràctica
Avui et proposem activitats que t’ajudaran a millorar l’agilitat mental:
- A continuació et mostrem dues imatges aparentment iguals, però que no ho són. Mira la primera atentament i després la segona, sense comparar-la amb la primera i troba-hi 10 diferències. Si després de 10 minuts no ho has aconseguit, torna a centrar-te en la primera i repeteix l’exercici, això t’ajudarà a guanyar rapidesa mental:
2. Mosaic abstracte
Fixa’t durant 50 segons en aquest mosaic i després reprodueix-lo en una quadrícula en blanc:
3. La prova d’Stroop
La prova d’Stroop s’utilitza a les avaluacions neuropsicològiques per medir la flexiblitat mental. Fer bé aquest tipus d’exercicis requereix, malgrat no ho sembli, de molta atenció i capacitat d’autoregulació.
Així doncs, digues en veu alta el color que veus a cada paraula, no la paraula que llegeixes:
4. Localitza un cadell entre els pandes de la següent imatge. Si ho aconsegueixes en menys de 8 segons la teva agilitat mental és excel·lent.
5. Estiguis on estiguis, mira al teu voltant i prova de trobar 4 objectes vermells que hi càpiguen a la teva butxaca i 5 blaus que siguin massa grans. Posa el cronòmetre i fes-ho en 90 segons.
Solucions a exercicis amb respostes tancades:
Exercici 1: Semàfor, avió, fum, porta, núvol, porta, ocell, globus, arbre, finestra.
Exercici 4: Localitza el cadell:
