08 juny Segona pràctica de flexiblitat a través del ioga
Us oferim una segona pràctica per a treballar la flexiblitat a traves del ioga, com sempre, de la mà de la Susana: ...
Us oferim una segona pràctica per a treballar la flexiblitat a traves del ioga, com sempre, de la mà de la Susana: ...
La Susana ens explica que si treballem la flexiblitat a través del ioga posem l'atenció en el que estem fent, fixant-nos en com notem els diferents moviments i com ens sentim en tot moment. 50 minuts de d'escolta activa exercitant el cos i la ment: ...
La Susana ens explica que la flexibiltat física ajuda a millorar la mental. Una hora de treball suau per a millorar-la. Agafa una cadira, situa't a prop de la paret i ja podràs començar: ...
Si bé és cert que ara ja podem sortir a fer esport, els marges horaris que tenim poden dificultar que sigui viable fer-ho cada dia. És important que mantinguem el cos actiu per tal de trobar-nos bé. Et falten idees de com fer-ho i motivació? T'oferim aquest...
Després de tantes setmanes a casa ara comencem a sortir al carrer a passejar o a fer esport individualment. Les extremitats inferiors es poden ressentir tant d'haver estat inactives com de començar a moure's diàriament de cop. La Susana ens ofereix aquesta pràctica de ioga enfocada...
La Susana de Centre ànima us proposa aquesta pràctica enfocada a ajudar-vos a disminuïr el dolor. Es basa en dirigir la respiració de manera sanadora a les zones on tenim incomoditat, rigidesa o tensió. ...
La Laia, del programa Pati Interior del SRC Maresme és meditadora des de fa molts anys, comenta que el confinament li està anant molt bé i us explica com fa les meditacions per si us hi voleu animar. Proposta de meditació de la Laia Meditar és molt...
Nova sessió de Ioga de la mà de la Susana, de Centre Ànima. Una pràctica relaxant que t'ajudarà a sentir-te més relaxat/da i millorarà la salut de la teva esquena. ...
La Susana, de Centre Ànima, és voluntària del CFP des de fa 5 anys. Ofereix classes a usuaris/es de diferents serveis. Avui us proposa una pràctica de ioga suau especialment pensada per principiants, gent gran, embarassades, persones que tenen alguna patologia física o que es troben...
Forma part de la nostra xarxa d’empreses
Omple el formulari i ens posarem en contacte el més aviat possible: